炎热夏季，各种热病来袭，应该如何应对？

       一、热伤风：对症喝汤粥

       夏季普通感冒常伴口渴、心烦等内热现象，所以民间又称热伤风。热伤风的食疗方很多，但千万不可“拿来主义”，因为中医将热伤风分为风热型、暑湿型和风寒型三型，各有不同疗法。

       1. 风热型热伤风

       典型症状是发热重，恶寒轻，咽干咽痛，咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞或鼻流黄涕，口渴，痰黏色黄等，需要疏风散热。

       可用银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣后加入粳米60克，白糖适量，煮成银花豆豉粥。每日1~2次，具有清热解毒、疏散风热的作用，适合风热型热伤风者服用。

       2. 暑湿型热伤风

       症状与风热型大不相同，主要表现为头晕、烦渴、呕吐或腹泻、不思饮食，伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛等，对策是化湿解表。

       扁豆花20克、藿香12克、银花10克加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。

      3. 风寒型热伤风

       除了有鼻流清涕、痰稀色白等寒证外，还伴轻度发热、咽痒、头痛、关节疼痛等热证表现，既要散寒还要清火。

      香菜15克，葱白（带根）3段，加水煮沸后再煮5分钟即可。适用于中医辨证为风寒型热伤风的初期患者。

     二、皮肤病：用毛巾冷敷

      夏季高温引起的季节性皮肤病明显增多，除了被虫咬引发的皮肤病，因日晒引起的日光性皮炎也很多。另外，因天气炎热，湿疹和痱子也是常见的皮肤病。

      皮肤病治疗最重要的是清洁皮肤，所以洗澡是很重要的一步。用药液冷敷也能很好地消肿止痒。

      方法一

      艾叶有理气血、逐寒滞、止血、安眠、温经的功效。取新鲜艾叶30~50克，用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶，待药液凉后，用毛巾蘸取敷在患处。

      方法二

      茶叶主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸等，鞣酸可消毒杀菌，收敛伤口。因此，用茶水冷敷也有缓解的功效。

      方法三

      取金银花适量煎水，滤汁后放入盆中，用毛巾蘸取药液，冷敷20分钟左右，再冲洗干净。

      三、脚气：用藿香等泡泡脚

      夏季天气比较闷热潮湿，特别适合真菌的生长，因此足癣（俗称“脚气”）的发病率越来越高，如果不积极采取治疗措施，通过抓挠，极易引发身体其它部位的真菌感染，如手癣、体癣、头癣等。

      久治不愈还会导致甲癣（俗称“灰指甲”），严重的还会引发丹毒等系统感染。

      医学上“足癣”最常见的分为三型：角化脱屑型、水疱型和趾间糜烂型。

      针对以上三种类型的足癣，中医均可用中药煎汤浸泡来治疗。

      基本方如下：

     准备藿香30克，大黄30克，黄精30克，百部30克，苦参30克，地肤子30克。

     水疱型的可在上药熬好后冲入白矾10克。角化脱屑型可在基本方基础上加用桃仁30克（打碎），桑枝20克。

     每次浸泡15~20分钟，有空的话可一天浸泡两次。在浸泡后可外用药膏美克（联苯苄唑霜）或者兰美抒（盐酸特比萘酚）。

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